女性支援

首に手をかけられた場合の、ちょーやさしい外しかた


こんにちは。Wen-Do Japanの福多です。

日本女性会議2018in金沢が、H30年10月12〜14日の会期にて開催されました。
その第6分科会【医療における性差】でデモをさせていただいた、Wen-Do の動作の一つをご紹介します。


 チョーク・リリース 〜首に手をかけられた場合の、超やさしい外し方〜

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★肩や首の後ろが痛むかたには、この動作はお控えください。
★二人組での練習は信頼できる人と(←これ、大事!)
★動作練習は、一人でも、二人でも、ゆっくりそーっと。
(動作の勢いで外すわけではないので、スローにやる方が仕組みがわかりやすく、
 また、勢いのついた動作は怪我にも繋がりやすくなってしまうため)。

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動作をしても大丈夫な方は、この動作を、だまされたと思って、

1日にたったの3回、

それを、週にたったの1日で良いので、

半年間、続けてみてください。


私の場合は…

113.png 肩凝り知らず になりました。

113.png 肩甲骨回りがスッキリ。背中が美しくなりました(当社比)



以下は分科会会場の写真入り紹介です(facebook)。

当日、最前列でとても熱心に話を聞いてくださったNさんに、実演のお手伝いをお願いしましたら、
素晴らしいパフォーマンスをご披露くださいました。
Nさん、ありがとうございました。





 . ..:*・゜ 私をひらく 声をあげよう  . ..:*・゜
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以下の定期活動をしています。

選べるカフェドリンク付きWen-Doゆうぐれカフェ(←クリックで詳細)(月1、夕方、金沢)
初めてさんも安心の Wen-Do定期練習会(←クリックで詳細) (月1、夜、金沢)
自分を大切にする定期学習会ゆらっく(←クリックで詳細)(月1、日曜、金沢)

その他の講習情報はWen-Do Japanの講座情報ページにて



出張研修・市民向け講座・イベント余興・記念企画などに 055.gif

《Wen-Do Japanについて》
1972年にカナダで生まれた、女性用セルフディフェンスWen-Do。
Wen-Do Japanは日本で2002年から普及活動をしています。

《主な実績》
北海道から九州まで各地自治体の男女共同参画/子育て支援/人権・福祉等の担当課
日本福祉大学/金沢大学附属小学校などの小・中・高等学校・大学、教育機関
◎UN Women日本国内委員会/信州プロレス/各地CAPグループ/MAC/幼稚園協会/保護者会/ガールスカウト/YWCA/更生保護女性会/国際ソロプチミスト/各種相談員研修会/労働組合などの民間団体
◎NTTコミュニケーションズなどの企業など


海外実績はカナダとマレーシア。
外国に在住の日本人女性グループの方なども、ぜひお声がけください。

 
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by selfdefence | 2018-10-10 21:55 | 女性支援

Wen-Do Japanの福多唯です。今、あなたが抑えているものは何でしょう? 本当の声をあげたそのとき、世界は変わる。


by selfdefence